PUESTO DE TRABAJO

Golpe de calor

Desde hace varios años, nos encontramos con temperaturas superiores a los 32 grados en temporada estival.
Muchos trabajadores cumplen sus funciones en lugares cerrados donde el aire acondicionado hace soportable el cumplimiento de su jornada horaria. En cambio otros trabajadores deben cumplir tareas en lugares abiertos, donde mayormente la actividad es mas intensa y se encuentran expuesto a las altas temperaturas. Es así que resulta importante tomar las prevenciones del caso para evitar riesgos para la salud, de quienes resultan  vulnerables a la exposición ambiental

PORQUE OCURRE:  Cuando estamos expuestos a elevada temperatura nuestro cuerpo es regulado para mantener una refrigeración corporal adecuada. Si este mecanismo se ve desbordado por una constante exposición, la temperatura se eleva, nuestro corazón y piel no pueden eliminar el exceso de calor y comienzan a aparecer los síntomas que pueden ser leves y hasta graves.

• CARA ROJA Y CALIENTE
• DOLOR DE CABEZA
• NÁUSEAS O VÓMITOS
• SED INTENSA
• PUEDE O NO ESTAR SUDOROSO
• SENSACIÓN DE DESMAYO.

Ante esta situación debemos trasladar al trabajador a un lugar fresco y ventilado.
Posición semisentada con cuello recto para permitir entrada de aire.
Mojar la cabeza y aplicar compresas húmedas y frescas en frente y nuca.
Dar de beber agua a pequeños sorbos.
EN CASO DE ENCONTRARSE EN ESTADO CONFUSO, NO DAR DE BEBER Y DERIVAR URGENTE.
No medicar. Recordar que aún tomando estas medidas, el trabajador debe ser evaluado por un médico.
La deshidratación es un cuadro que debe compensarse inmediatamente.

1. Cuando comience el trabajo hágalo despacio aumentando el ritmo en forma lenta.
2. Vestimenta;  Evitar ropa de trabajo pesada y de tela gruesa porque generan mayor calor y sudoración excesiva. Es recomendable ropa liviana, suelta y de colores claros.
3. Muchos trabajadores lo hacen con el torso desnudo. Esto también es un riesgo por la exposición de la piel a los rayos solares. Aquellos con exposición de mucho tiempo deben protegerse (cremas, ropas livianas) porque también son susceptibles de padecer enfermedades en la piel.
4. Es importante proteger la cabeza utilizando un gorro, sombrero, etc. En caso de lugares abiertos y pequeños es ventajoso utilizar un techo provisorio de lona o media sombra doble.
5. Si las actividades demandan un consumo excesivo de energía (cavar pozos, albañílería, etc.) resulta necesario realizar descansos y salir de la exposición a intervalos frecuentes. Es aconsejable evitar la actividad en horarios claves, desde las 11.00 horas a 17 horas.
6. En lo posible facilitar el trabajo físico con ayuda de equipos  mecánicos.
7. Ordenar la rotación de los trabajadores.
8. Realizar un control estrecho de las condiciones físicas del individuo, incluso debe realizarse un control mutuo entre los trabajadores de posibles síntomas que puedan ir apareciendo.
9. Tomar agua abundante sin esperar a tener sed. No beber agua helada, ni líquidos con alcohol o azucarados porque estos hacen perder más líquido corporal.
10. Fin del trabajo, ducharse con agua a temperatura de ambiente.