PUESTO DE TRABAJO

Popularmente también se conoce como  “vista cansada”. En muchas actividades, pero especialmente aquellas de lectura

El trabajador debe estar atento a la aparición de molestias, ya que con el tiempo pueden originar consecuencias importantes.

FACTORES QUE INFLUYEN

. Fijación por períodos prolongados:  En muchos casos la concentración disminuye la frecuencia de parpadeo.

. Luz inadecuada: Aún con la nitidez y brillo del monitor es imprescindible trabajar con buena iluminación ambiental.  De manera práctica: el brillo del monitor debe equipararse a la iluminación del lugar.

. Al trabajar con la Pc deben  cumplirse requisitos en cuanto a la ergonomía.  Por razones de economía aconsejamos remitirse al artículo publicado en este blog.

. Otro factor es la edad del trabajador. A tener en cuenta por la probable necesidad de una corrección óptica.

PREVENIR

. La prevención es muy importante. No olvidar que hay trabajos que requieren precisión  y atención,  un déficit en la visión puede ocasionar riesgos graves.

. No resulta  adecuado  prestar atención al problema recien cuando aparecen los primeros síntomas: Irritación-ardor-picazón, sensibilidad a la luz, dolor de cabeza. Por ello:

.  Cumplir algunas medidas preventivas ayudan a minimizar la fatiga:  establecer pausas, organización del trabajo, parpadeo frecuente, iluminación adecuada, hábitos saludables (descanso, ejercicio, alimentación) ergonomía, posición ocular de descanso (por ejemplo mantener los ojos cerrados por unos minutos y describir círculos lentos con los globos oculares, primero hacia un lado y  luego hacia otro).

. Muy importante: Ante cualquier manifiestación que persista, debe realizar una consulta oftalmológica inmediata. El cuidado de nuestros ojos  forma parte del examen de rutina que todos debemos efectuar.